Une belle course !
DIMANCHE 16 FEVRIER a eu lieu « LES FOULEES DE CHARENTON » qui est une de nos préférées. Parcours plat en 2 boucles entre ville et bois de Vincennes qui est organisée par le club local d’athlétisme.
Sécurité, bénévoles et ambiance sont garantis.
On partage la route avec des champions qui viennent chercher un chrono
Comme toujours un peu froid le matin mais le gymnase est mis à disposition ce qui nous permet de nous changer, discuter avec le président de l’ organisation Christophe PERROT que je remercie chaleureusement pour son accueil sans faille après toutes ces années où nous avons plaisir à venir.
Egalement pour ceux qui connaissent nous avons discuté avec le youtubeur Antoine dit Barbu très regardé par les passionnés de course à pied
A visionner, nous sommes à 7’10 et à 15’45
https://www.youtube.com/watch?v=OMM17IuZIyc
Passage à la consigne, échauffement bienvenu et animé par l’ami Karim et déjà placement dans le sas de départ. Idéalement dans les 1ères positions ce qui nous permet de prendre un bon départ. Longue ligne droite pour se mettre en jambes, enchaînements de virages pour entrer dans le bois de Vincennes où de déroule la majorité du parcours, entre route, chemin autour du lac, pour retourner en ville se ravitailler et entamer le second tour. Une arrivée qui permet de relancer sous les encouragements et finir au sprint.
Notre préparation au Marathon de Paris se passe bien et nous allons participer au prochain semi-marathon de Rueil Malmaison, les choses sérieuses commencent.
Voici nos chronos :
5 Kms :
Pierre COUVREUR en 25’52
15 Kms :
Djamel LEROUL en 58’34 (mais il n’était pas en forme ! Sacré Djamel !)
Karim BELKALEM en 1H02
Aranud PLANCON en 1H03
Jérôme BUKI en 1H03
Sébastien WAGON en 1H12
Maxime DE BIASIO en 1H12
Bun Rath TOR en 1H19
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